此次航天员3个月太空出差总计有几次出舱任务，对比国际空间站出舱任务时间、目标等。航天员在失重环境中工作和生活一段时间后，会出现不同程度的体液头向转移、骨骼肌萎缩和骨钙质流失等变化。

当飞船返回着陆后，航天员从微重力条件下回到地面的正常重力环境会有短时间的不适应。由于立位耐力下降，航天员往往感到全身乏力，会出现面色苍白、血压降低等现象。

由于航天员存在个体差异，有的航天员会出现平衡系统功能紊乱，可能发生眩晕、恶心和呕吐等症状。通常航天员返回地面后需要一段时间重新适应重力环境，科学的出舱时间应该是在返回舱着陆后40分钟左右。航天员在返回舱内进行重力环境再适应期间，医生可以进入返回舱，对航天员进行身体检查，必要时，可以为航天员补充体液。如果航天员没有明显的不适，可以自主出舱。如果航天员反应强烈，则由救援人员协助航天员出舱。

关键词： 航天员 自主出舱 载人飞行 圆满